Hur tränar man bröstmuskler, nacke och rygg hemma bäst utan tyngder eller hjälpmedel? (alltså med sin egen kroppsvikt)
Antal svar på detta inlägg: 2
Leta upp Arne Tammers träningsrecept. En kvart om dagen.
googla med orden "träna med din egen kropp" så hittar du en hel del
Sida:
Skriv ett svar
Du måste vara inloggad för att skriva ett svar.
Logga in eller klicka här för att bli medlem