Halloj där, jag tänkte ta upp en sak som många kanske känner igen sig i. Har två småbarn och ett heltidsjobb men vill ändå hinna med träningen för att kunna hålla igång men det blir väldigt skiftande pass. Ena dagen får jag in 2 timmars löpning och andra dagar går det inte alls. Har funderat på att löpa till dagis på morgonen när jag lämnar av barnen men det blir ju svårt nu när man ska lära dem att gå på egen hand och då hinner dem ju inte med.

Har ni några generella tips på hur man balanserar vardagen med träningspass och motion? Har letat på nätet om det finns några program som man kan följa, www.coltingborssen.com verkar ha några träningsprogram som kan användas i vardagen. Letar främst efter vardaglig träning som är tillräckligt för att man ska hållas igång och känna att man lever :)