Tjeniks , reste mig ur sängen i morse och det sa bara pang i ryggslutet, Ryggskott, har traskat runt ihopvikt som en mäla.
Provade Akupressur mot detta ryggonda och se det hjälpte.
Har ni andra recept mot denna åkomma att delge oss som drabbas av detta ibland.
mvh // göcke
Provade Akupressur mot detta ryggonda och se det hjälpte.
Har ni andra recept mot denna åkomma att delge oss som drabbas av detta ibland.
mvh // göcke
Antal svar på detta inlägg: 28
Hej och tack för alla förslag, mitt ryggonda försvann som sagt med
min hustrus acupressurbehandling. Behövde aldrig ta någon smärtstillande. Men inte alla har ju den möjligheten med snabb hjälp
Jag har annars provat smärtstillande via iprenGel och liknande
mot muskelvärk och där vet jag att de fungerar, det blir ju lokal
bedövning , precis som hos tandläkaren.
Man slipper ju värken och kan slappna av lite mer.
Att man slarvar med Uppvärmningen är nog en av orsakerna att det kommer ett ryggskott. Skall försöka att hålla det i minnet och göra lite övningar innan.
min hustrus acupressurbehandling. Behövde aldrig ta någon smärtstillande. Men inte alla har ju den möjligheten med snabb hjälp
Jag har annars provat smärtstillande via iprenGel och liknande
mot muskelvärk och där vet jag att de fungerar, det blir ju lokal
bedövning , precis som hos tandläkaren.
Man slipper ju värken och kan slappna av lite mer.
Att man slarvar med Uppvärmningen är nog en av orsakerna att det kommer ett ryggskott. Skall försöka att hålla det i minnet och göra lite övningar innan.
Öppna en dörr!!!!!
Ta tag i dörrens övre kant, häng rakt ner, med böjda
knä, rör lite på benen, så att det känns i ryggen
ca 10-15 sekunder. Hjälper garanterat.
/daxxa
Ta tag i dörrens övre kant, häng rakt ner, med böjda
knä, rör lite på benen, så att det känns i ryggen
ca 10-15 sekunder. Hjälper garanterat.
/daxxa
Rätt ofta beror ryggskott på försvagad eller allmänt svag muskulatur i ryggpartiet, beroende på var ryggskottet sitter. Mitt råd till dig Göcke är att så fort din värk tillåter det gå till ett gym och börja träna.
Jag har innan mina problem med pumpen tränat styrketräning på reguljär basis och aldrig haft problem med ryggskott. Men nu när man inte kan träna såsom man skulle vilja så är jag känsligare.
EZ
Jag har innan mina problem med pumpen tränat styrketräning på reguljär basis och aldrig haft problem med ryggskott. Men nu när man inte kan träna såsom man skulle vilja så är jag känsligare.
EZ
Annons
god fysik är aldrig fel.
just nu så har jag flyttat 150 cementplattor 3ggr på lika många dagar
och inte drabbats av ryggskott.
när jag drabbades senast, när jag startade tråden
så gick jag ur sängen, efter en natts sömn.
och gången innan när jag böjde mig in i bagageluckan på min
bil.
vid det tillfället så hade jag månaden innan installerat
500 datorer med 21" skärmar.
jag har alltså råkat ut för det utan att lyfta något
det lutar mer åt att det är en disk eller nerv som kommer i kläm.
och man kanske kan tänka sig att det beror på dålig uppvärmning.?
Det är helt riktigt. Det är en nerv som blir klämd mellan ryggkotorna. Men jag är övertygad om att orsaken till det är en svag muskulatur. Denna muskulatur orkar inte hålla ryggkotorna tätt slutna och det är lättare för nerven att slinka igenom och komma i kläm.
EZ
EZ
ElectricZombie !
Du har så rätt.Det heter med ett fint ord Lumbago Ischias,och jag
har haft stora besvär,när jag satt bakom mitt skrivbord.Men sen
jag började röra på mig,regelbundet,så är problemet nästan borta.
Har svårt att lyfta hö, ben,så högt som jag vill.Det är allt.
Studerade en docents avhandling(Amerikan),där han skrev att
det är bara människor som lite slöa,och inte rör på sig,som övervägande drabbades av denna åkomma.
Fy tusan,vad sur jag blev.Men nu är jag honom tacksam.
Du har så rätt.Det heter med ett fint ord Lumbago Ischias,och jag
har haft stora besvär,när jag satt bakom mitt skrivbord.Men sen
jag började röra på mig,regelbundet,så är problemet nästan borta.
Har svårt att lyfta hö, ben,så högt som jag vill.Det är allt.
Studerade en docents avhandling(Amerikan),där han skrev att
det är bara människor som lite slöa,och inte rör på sig,som övervägande drabbades av denna åkomma.
Fy tusan,vad sur jag blev.Men nu är jag honom tacksam.
Hahaha, ja det är hemskt att få sanningen kastad i ansiktet på det viset 
Att träna upp ryggmuskulaturen behöver inte vara så krångligt som det låter. 5-10 minuter om dagen räcker ganska långt.
EZ
Att träna upp ryggmuskulaturen behöver inte vara så krångligt som det låter. 5-10 minuter om dagen räcker ganska långt.
EZ
Göcke, det finns många ryggproblem som kan utlösa nervpåverkan i benen.
Det är inte frågan om att ha varit lat!! Det vet jag av egen erfarenhet. Jag har alltid varit i farten, har jättesvårt att sitta still.
Jag har fått denna diagnos.
1. Broskdegenerationer i fasettlederna på grund av ökad belastning vid framåtböjningar och vridningar i monotona arbetsmoment. Brosket har slitits ned.
2. En olisthes (kota som rör på sej) har uppstått succesivt på grund av segmenetet blir instabilt och rör sej framåt bakåt.
3. Segmentet försöker att stabilisera sej genom broskpålagringar runt fasettlederna.
4. Detta blir utrymmeskrävande i foramen intervertibrale och det blir tryckpåverkan på nerven med utstrålning ner i benen.
5. En spinal stenos har utvecklats (vilket är ovanligt före 60-års åldern)
Mina problem började vid 40-års åldern!
Detta är konstaterat att det är arbetets påverkan. (Jag har alltid haft tunga jobb, lyft och vrid)
Jag har också fått besked om att detta blir bättre ju äldre och stelare jag blir, och jag håller med.
Jag är möe bättre idag än vad jag var i 40-års åldern!
Det är inte frågan om att ha varit lat!! Det vet jag av egen erfarenhet. Jag har alltid varit i farten, har jättesvårt att sitta still.
Jag har fått denna diagnos.
1. Broskdegenerationer i fasettlederna på grund av ökad belastning vid framåtböjningar och vridningar i monotona arbetsmoment. Brosket har slitits ned.
2. En olisthes (kota som rör på sej) har uppstått succesivt på grund av segmenetet blir instabilt och rör sej framåt bakåt.
3. Segmentet försöker att stabilisera sej genom broskpålagringar runt fasettlederna.
4. Detta blir utrymmeskrävande i foramen intervertibrale och det blir tryckpåverkan på nerven med utstrålning ner i benen.
5. En spinal stenos har utvecklats (vilket är ovanligt före 60-års åldern)
Mina problem började vid 40-års åldern!
Detta är konstaterat att det är arbetets påverkan. (Jag har alltid haft tunga jobb, lyft och vrid)
Jag har också fått besked om att detta blir bättre ju äldre och stelare jag blir, och jag håller med.
Jag är möe bättre idag än vad jag var i 40-års åldern!
Skriv ett svar
Du måste vara inloggad för att skriva ett svar.
Logga in eller klicka här för att bli medlem