... åt jag köttbullar som var lite på gränsen. Då tänkte jag. Nu säger magen ifrån. Men icke sa nicke. Jag fick tvärtom förstoppning.

Slänga mat efter 10 minuter. Jag blir verkligen förvånad.

Blanda tonfisk eller kyckling med majonnäs, gräddfil samt cayennepeppar. Skölj och hacka selleri. Skala äpplet och riv det grovt. Tillsätt till röran. Curry är också gott i. Smaka av med salt och vitpeppar. Kan förvaras i kylskåp. Fördela röran i bröden. Lägg också i två skivor tomat, lite grovt delad sallad samt toppa med paprika och kläm ihop. Denna macka bör förvaras svalt och ej mer än några timmar innan den äts upp.