Leiake - jag trodde att du är en person med förstånd mer än Rössner. Men tyvärr verkar det som du hamnat i samma kalorifälla som han. Jag har också trott på kaloriteorin, tallriksmodellen etc.
Jag har trott på att dricka lättmjölk, äta fettsnålt bl a lättmargariner.
Resultatet blev ständig upp gång i vikt. Slutade på 136 kg.
Läste då Skaldemans "Ät dig ner i vikt". Och tänkte - kan detta vara möjligt. Han gick ner från 145 till 80 kg!!! Fick en hälsa som en 30åring trots sina 65.
Jag gick ner snabbt 24 kg. Fick klara hälsovinster. Motionerade inget. Då man väger 135 kg så är det nog inte så klokt att slita på lederna i onödan.
(Motion skadar inte om man inte väger för mycket utan rekommenderas)
Fuskat(syndat), testat olika varianter av kolhydratintag. Konstaterat att "jag är allergisk mot kolhydrater". Liksom Skaldeman. Tar nu en striktare variant - GI=NOLL. Ska ge resultat så småningom med ytterligare 30 kg viktminskning, men inte för snabbt för att inte få för slapp hud.
Via mer eller mindre smör/naturligt fett kan man reglera hur snabbt viktnedgången blir, hur snabbt kroppsfettet ska förbrännas. I stort sett inga kolhydrater! Fett + kolhydrater = viktuppgång.

Leiake - bra att du försöker med din modell men du skriver att det tagit stopp. Kan du inte testa LCHF-metoden? Ge den en chans i 3-4 veckor. Det klarar du. Jag tror att du då klart har fått fart på viktminskningen igen. Jag kan förstå att du inte begriper hur detta är möjligt, att naturligt fett och protein (fläskkarré, bacon, lax, strömming, sill, kyckling etc) kan ge dig en ny kropp, men framförallt klara hälsoförbättringar (bättre potens, kisseri, sömn, slippa snarkningar, bota diabetes 2 eller åtminstone kraftigt reducera behandling av det, få bättre blodtryck, bättre hy, minskad oro i benen, ). Bara dessa hälsoförbättringar borde vara nog att gå över till LCHF!
Jag instämmer i Topaxox och Joijes synpunkter.
Lycka till! Innan sommaren en ny människa!